2009 -2009-2009-2009-2009-2009-2009

QUE TODOS MIS AMIGOS Y NO TAN AMIGOS , TENGAN UN EXCELENTE 2009 Y UN POSITIVO RECUENTO 2008 ... POR CIERTO QUE LO PASEN ..... LA ... RJ Y DEL ONE.
UN ABRAZO

PASCUAS FELIZ PARA TODOS

QUIERO DESEARLES A CADA UNO DE LOS QUE ME SIGUEN, EN MIS LATERAS LECTURAS UNAS FELICES PASCUAS Y UN VENTUROSO 2009 ... QUE SE MOTIVEN A CORRER Y QUE SE MOTIVEN NO SOLO A LEER SINO TAMBIÉN A ESCRIBIR SINO ES A TRAVÉS DE ESTA INSTANCIA A TRAVÉS DE UNA PROPIA.

NOS ENCONTRAMOS EN ALGÚN CAMINO

COMO EL ELONGAR – ELONGAR- ELONGAR AYUDA A CULTIVAR LA VIRTUD DE LA PACIENCIA

Bueno ya nos acercamos al fin de año y debo señalar que este mes de diciembre en lo persona ha estado lleno de acontecimientos que nunca siquiera se me pasaron por la mente, no quiero emplear la palabra estresante pero si muy movido… muy movido.
En lo deportivo debo señalar que nuevamente he caído a dique seco ya que mi lesión reapareció lo que me llevo a consultar un especialista, situación que por cierto ha significado hacer exámenes y mas exámenes, sin contar el hecho de, que esta parada, también ha significado un aumento del peso en algo así como 800g .

Lo bueno de ir a médicos que entienden nuestra pasión es que no necesariamente tienes que parar, pero si bajar los ritmos, situación que ocurrió en mi caso: trotes más suaves, por terrenos blandos, solo tres veces por semana, ejercicios para fortalecer los aductores, en particular el que está más complicado y por cierto un buen antiinflamatorio, todo ello deberá permitirme correr sin problemas las distancias que quiero correr.
Por cierto al momento de buscar los orígenes del problema pareciera ser que este habría surgido por ser ineficiente en los antes y después de cada carrera, y cuando me refiero a ello específicamente se trata de las tan famosas e importantes elongaciones situación que por cierto ya empecé a corregir y no solo respecto de los aductores, sino también respecto de las facis plantar y otras partes de mi escuálida anatomía; debo reconocer que a menos de una semana empiezo paulatinamente a notar diferencias y siento como el dolor empieza lentamente , muy lentamente a retroceder.
Esta cosas que me ocurren las he tomado siempre como algo positivo ello por cuanto me permite cultivar la virtud de la paciencia la que debo reconocer en mi caso siempre está con saldo negativo, no obstante el costo no ha sido menor, pero qué diablos a porrazos tendré que aprehender.
Por ahora salí del dique y estoy haciendo mis 8K en un tiempo que prefiero guardármelo y este sábado hare el doble, ahora convengamos que da lo mismo el tiempo, lo importante y trascendente es vestirse de corto, ponerse un buen par de anteojos contra el sol, mucho bloqueador (porque el sol está quemando y mucho) y salir a hacer runnig

¡Ah! por cierto y elongar 20 minutos antes y 20 minutos después.

Nos vemos en algún camino por Santiago de Chile

LICENCIATURA: 14 AÑOS QUE NO PASAN EN VANO

El mes de diciembre es especial, son muchos los acontecimientos que en este ocurren, sin considerar la navidad, el inicio de vacaciones, o el ultimo día del año , este además se caracteriza porque un grupo grande de estudiantes finalizan luego de casi catorce , y algunos más, años su paso por la secundaria, y es aquí donde quiero precisamente detenerme.

Una de mis hijas en estos días no ha obligado a modificar nuestras agendas de trabajo solo con el propósito de acompañar este transito tan relevante , tan fundamental y tan lleno de significados, que perdónenme difícilmente creo esté en condiciones de aquilatar en sus justa medida y dimensión, ello porque solo el paso del tiempo le permitirá ir atesorando y dando cada vez más valor a lo que está viviendo , tal parece que existe un relación casi proporcional entre los años que se nos escurren y estos acontecimiento a los que nosotros no hemos estado exentos de las mismas emociones, aunque a ellos les parezca increíble… perdón inverosímil, es la palabra justa.

Cuál es el fundamento de estos escritos, simple, hacerme ó hacernos como familia en lo personal un reconocimiento, no en lo estratégico sino en lo operativo como lo diría un ingeniero respecto de este objetivo cumplido, lo anterior porque creo y pienso que todos los que somos: papa, mama, apoderado, tutores, hermanos, tías, novios, novias, tíos, abuelos, abuelas etc. ,etc., mucho contribuimos en lo operativo o si lo prefieren en el hacer en la conquista de este logro… veamos
1. Nos felicitamos en estos 14 años por :

a. Levantarnos casi diariamente a las 06:00 a.m. para evitar que llegaras atrasada, al punto de que te agradezco haber cambiado mi reloj biológico , el que seguramente nos acompañara el resto de nuestras vidas … solo espero no morir a las 06:00 a.m.

b. Sacrificar nuestro bienestar en beneficio del tuyo, como me habría encantado todo este tiempo llevar meriendas de colación tan deliciosas en un mochila que siempre tenía que ser de marca o la menos estar en onda.

c. Concurrir a las horas de trabajo y cuando más ocupado estaba , porque a la linda se le quedo aquel cuaderno, trabajo o materiales que resultaban vitales para el quehacer académico del día, sin importar un carajo nuestras actividades laborales.

d. Por dejarnos en vela aquella noche en que te dejamos salir hasta horas de madrugada, esa primera fiesta en que lo pasaste bien te puedo decir hoy que con la mama la pasamos sentados en cama esperando ansiosos la hora para ir a recogerte.

e. No olvidar ese día de lluvia en que me presentas a tu primer novio, y tenemos que empezar a aceptar un extraño en nuestra casa, extraño que solo quiere quitarnos a nuestro bebe , allí tome conciencia que te habías convertido en mujer

f. Suportar tu genio; que simpatía eres cuando quieres serlo y que antipática resultas ser cuando quieres serlo, no podríamos decir que esto es de suma cero, tu sabrás en lo intimo de tu ser cual es el resultado de esta ecuación … nosotros como papa preferimos recurrir a un derecho humano fundamental- según Maturana – y que por cierto en lo personal comparto “ el derecho al silencio”.

g. Tu salida al exterior, esa gira de estudios, tan anhelada, tan deseada y tan justa después de todos tus esfuerzos y que para muchos no solo significa sacrificios económicos sino también asumir el hecho de tenerte a miles y miles de km de distancia, pensando en lo que estás haciendo, en lo que te falta, en que no vayas a contraer malaria o que se yo que enfermedades, y por otro la alegría de que descubras que el mundo no es solo esta larga y angosta faja de tierra, de que es la única forma que existe para cambiar nuestra dimensión de lo que somos y de los que habitamos … todo se pago con la alegría de verte partir y de verte llegar.

h. Aguantar al extremo tu quedadas a dormir en las casa de este, de ese y en el de mas allá, siempre había algo, una tarea, una disertación, un trabajo en técnicas especiales, que estabas cultivando tus amistades, que después del estudio van disfrutar esa película … en fin … si en fin …porque mientras ello ocurría y si bien físicamente estábamos dormidos nuestro inconsciente estaba contigo.

i. Tus reuniones de curso que bien las podemos contabilizar en un mínimo de 200 y un máximo que es lo más probable …unas 400+ y ojo no me estoy quejando , me quejo de lo hincha pelotas y del pepe grillo en que te convertías una semana antes de las misma y ya de grande agradecerte que me avisaras en medio de una reunión importante a eso de las 17:00 horas del día que tenía un reunión de curso importante a las 19:00 horas en el colegio … siempre me pregunte … hay alguna reunión de curso que para ti no haya sido importante?¿?¿

j. Nuestra paciencia cada vez que nos llamaba el profesor … uff! ni hablar… como olvidar los: no trajo el corbatín; se durmió en clases, le falto el respeto al profesor, fue expulsada de clases de ingles, se escondió con sus compañeras… y más, lo sensacional de lo anterior es como estas llamadas y anotaciones se convertían en una moneda de cambio “ ...si tengo dos negativas… pero y las dos positivas ah!!”

k. Tener que aceptar tus irresponsabilidades que por mucho esfuerzo que colocaras en hacer de ellas algo simpático, no cabe duda alguna que mucha de mis canas son producto de algunas de ellas … como aquella vez en que (…..complete usted…) y que siempre pensé se arreglaba con un buen almuerzo en este caso entre padre e hija … solo los dos . Hoy espero se repita no para tratar estos temas sino simplemente porque nos queremos y respetamos y porque además espero … que seas tú la que pague

l. aguantar tus locuras siempre exquisitas que más de una lágrima de alegría nos sacaron o rodaron por mi cara, como aquella vez en que jugaste a ser un gitana , o cuando fuiste para nosotros la bailarina estrella en tu debut y despedida en el ballet y como nos contagiaste con ellas al punto de convertirme en un perro dálmata el día de tu 15 años… que noche aquella … uff!! … esto es un claro síntoma de vejez

m. Invitarnos a compartir esas largas jornadas de estudios en estos últimos años que no respetan sino tus tiempos y solo te justifica esas idea compulsiva de ser la profesional que deseas ser, y en ello has pagados costos familiares… perdón hemos pagado costos familiares que por mucho que reditúen en el tiempo... son irrecuperables.

n. Nos felicitamos en estos 14 años por no olvidar cuando te despidieron de tu antiguo colegio y ese peregrinar buscando opciones, debemos agradecer que pudiste escoger, hoy te confieso que solo tu buen rendimiento hizo que yo fuera tu principal aliado en nuestra familia, ello hasta llegar a este el que más te agrado tú “La Salle de la Reina”, que decir, como agradecer lo que tus compañeros, profesores, papas, mamas han hecho por ti … como te cambiaron hija mía … de , Javierita querida pasaste a ser “la Chela” ,… déjame solo decir a esos desalmados que te acompañaran toda la vida y para los cuales seguirás siendo La Chela que con la mama estuvimos 40 semanas buscándote nombre … 40 semanas... así es que con el perdón de todo el mundo Chela... seguirás siendo nuestra Javierita

o. Por esa paciencia infinita que solo los padres tenemos, al asistir a todas las licenciaturas que nos has aportado producto de estas invenciones de los tiempos modernos y que no tienen más sentido que hacernos babear por nuestros hijos … si no me crees te detallo :

i. Licenciada de pre kínder por que entras al kínder
ii. Licenciada de Kínder porque ingresas a la enseñanza básica
iii. Licenciada de 8º básico por que entras a la media
iv. Licenciada de 4 medio porque dejas el cuarto medio, la cuestión de fondo es cuál de ellas es la más importante… todas? … no lo sé lo único concreto es que estuve en todas cámara en mano para retratar el momento … ese momento donde nuestras miradas se encontraron , la mía por orgullo de mi hija y tu para seguir buscando en tu familia ese apoyo que solo la familia te puede ofrecer.

p. Resistir los tantos apúrate a primera hora de la mañana y esos esperar eternos en el auto, porque es evidente que primero estaba tu look que hacer partir el trasporte escolar… nunca entendí y sigo sin entender esa necesidad casi compulsiva de ir arreglándote hasta llegar al colegio y aun así reclamar porque te faltaba tiempo… para que siempre me pregunte… si yo solo quería que estudiaras.

q. Tolerar tus enojos al quedar el auto en pana, aunque esa pana sea el espejo que se ubica en el protector de sol del acompañante , que ganas de patear el auto … ó al conductor, tal difícil es entender a veces que estas cosas con cuatro ruedas y que simplifican nuestra vida fallan… si fallan incluso a veces por falta de bencina

r. Saber sobrellevar tus fastidios cuando nos afecto la restricción, como si nosotros fuéramos los culpables. Quiero decir que para nada soy y me siento culpable, de que las calles sean estrechas, de que haya tanto auto, de que un político haya resuelto conculcar nuestro derecho de transito y por cierto menos de sus hastíos.

s. Por el uso del seguro escolar, que fue nuestra salvación económica en nuestra familia, que gran invención, solo así ha sido posible asumir el nivel de riesgo que te llevo a colocar fistulas, yesos, cabestrillos, curaciones, radiografías en los días y horas más increíbles, producto de esa caída en el patio, o por jugar al fútbol, ni hablar del básquet o voleibol … que distinto habría sido si hubieras jugado a las bolitas por ejemplo o al pin uno, pin dos, pin tres…

t. Por aceptar tener que escondernos cuando venían tus compañeros… ya que somos retro, anticuados, desubicados y así evitar que ocupemos ese espacio que por derecho crees te pertenece ya sea porque te lo has ganado o porque te lo hemos otorgado, pero hija … será necesario que hayas llegado al extremo de encerrarnos en el baño??¿?¿ … no será mucho

u. Porque muchas veces fuimos tu vergüenza…y te querías morir, por que vinieron nos preguntabas…. Para eso, para que entendieras que la vida es un broma, que aun cuando por fuera nos vamos arrugando, siempre hay algo de niños en nosotros, porque aunque sea egoísta debo reconocer que contigo he vuelto a vivir mi niñez y mi adolescencia, porque en algún momento del tiempo y solo por momentos deseamos hacer esas locuras que para mi están vedadas pero que para ti son permisivas … hay que entenderlos decías … están gaga … y no es estar gaga…es solo el paso del tiempo que se nos escurre entre los dedos y el hecho de no haber aquilatado en su momento los maravillosos momentos que hoy estas viendo y que insisto solo el paso del tiempo te permitirá hacerlo convirtiéndote seguro en una vieja gaga … lo lamentable es que es probable que cuando ello ocurra no estaré allí para reírme

Hija te amo, y te doy gracias por lo que nos has entregado hoy, no sé qué te depara el futuro, solo baste decir que me siento orgulloso porque con tu mama, hermanos, amigos, papas de tus amigos, colegio, y todos los que se me olvidan hemos hecho de ti una gran persona. Lo importante es que lo que sea te depare el destino aquí o allá siempre estará tu familia apoyándote ya sea para empujarte en tus logros o para recogerte en los sinsabores que te ofrecerá la vida. Finalmente entregarte otro derecho humano fundamental que lo detalla Maturana y que espero no lo olvides jamas ... " el derecho al cambio.." ... ya ... que mas ... nada ... ahora estar para tu proximo objetivo .

El papa

HELADO DE CREMA MORA

A pesar que estoy con una lesión importante, ayer domingo no podía sustraerme a una invitación que me realizaran para correr en compañía de una personita…la idea era hacer nuestros primeros 3K, la cita había sido definida y acordada para las 18:00 horas en un parque cerca de nuestra casa.
Al llegar la hora nuestra adrenalina o nervios estaban por las nubes, primero porque yo nunca había corrido 3K y mi acompañante era la primera vez que lo hacía a lo anterior adicionaba mis temores producto de una lesión que me viene acompañando hace una semana.

Llegamos al parque perfectamente equipados y dispuestos a soportar el calor reinantes, desgraciadamente teníamos que hacerlo a esta hora ya que esperábamos demorarnos unos 30-45 minutos, de manera que sin perder el tiempo nos dimos al trabajo de calentar nuestras musculatura y por cierto elongar, allí surgieron mis primeros dolores, pero como los compromisos son compromisos y este era especial ya que habíamos estado toda la semana preparándolo no cabía más que cumplirlo.

Iniciamos nuestro trote tranquilamente y en una amena y entretenida charla que en la medida que la carrera iba avanzando esta paulatinamente se fue apagando para cambiarlo por un permanente: “ Koke vas cansado”… “ no y Tu” … “ no, yo tampoco” …”Koke me gusta el aire sobre mi cara” … Koke ahora estas cansado” … “ si algo y tú” … “si ya también un poco… cuanto nos falta” … “un vuelta mas y descansamos “ … “ ah … ya” al enfrentar los últimos 500 metros ya muy en silencio escucho … “ Koke ahora si estas cansado” … “ si pero tenemos que llegar y cuando lleguemos descasaremos en el pasto … te parece” … … …. ….”ya”

Finalizado nuestros primeros 3K llegamos a descansar nuestros cuerpos bajo los árboles, estábamos muy acalorados y colorados habíamos hecho un esfuerzo muy grande y teníamos que hacer que nuestro corazón se calmara ya que quería salirse por nuestra boca… nos tomaos el pulso colocando nuestros dedos en el cuello y …”Oh Koke que rápido esta mi corazón … y el tuyo”…”igual… descansemos”, aprovechamos a llevar un fotógrafo que nos permitió grabar y dejar para la historia este magno evento y por si teníamos algún inconveniente físico, pero el se canso primero que nosotros y eso que no corrió
Caminamos hasta nuestra casa comentado e intercambiando nuestras experiencias de este primer trote y viendo cual sería nuestra próxima meta y ya la tenemos clara, haremos un trote por el parque Bustamante hasta plaza Italia, la distancia la tenemos que estudiar. No obstante nuestro fotógrafo se comprometió a esperarnos con helados si lográbamos nuestra meta.
Llegamos a nuestra casa y me compañera tenía mucha sed misma que se calmo tras un rico vaso de agua + una gran porción de helado crema mora… eso sí decidió postergar el baño hasta llegar a su casa.
Fue una tarde muy agradable y deportiva, en lo personal feliz porque tengo alguien con quien salir a trotar a pesar que mi lesión demorara más en sanar… pero qué diablos… compromisos son compromisos y esta vez no podía fallarle a mi Antonia.
Antonia eres grande, son pocos los que logran corre 3K y luego comer un rico helado de crema mora, ahora debes entrenar en la semana para estar listos y así poder conseguir nuestra próxima meta.

KOKE

PARA NO CREERLO: OTRA VEZ EN DIQUE SECO

No lo puedo creer, ya no se trata de una facitis plantar o una periotitis, ahora se trata de un esguince inguinal grado1, ello me tiene muy abajo, muy desanimado porque significa parar de dos a tres semanas minimo, esta h... es puro stress .. y me desanima porque retrasa mi preparación para mi sueño ...los 42K, pero en fin así es esto ... que diablos!!!

Para los amantes de runnig copio lo que encontre en internet respecto de este tema :

Definición
Un esguince de ingle es un desgarre parcial de las pequeñas fibras de los músculos aductores, los cuales son un grupo de tres músculos localizados en el lado interno del muslo. Comienzan en el área inguinal y descienden hasta la parte interna del músculo y llegan hasta el lado interno de la rodilla.
Causas
Un esguince inguinal puede ser causado por:
1.-Un estiramiento de los músculos aductores más allá de la cantidad de tensión que pueden soportar
2.-Poner tensión repentina en los músculos aductores cuando no están preparados para dicha tensión
3.-Usar los músculos aductores exageradamente en un mismo día
4.-Un golpe directo en los músculos aductores
Factores de Riesgo
Un factor de riesgo es algo que incrementa las posibilidades de adquirir una lesión. Los factores de riesgo para el esguince de ingle incluyen: Participar en deportes que requieren un arranque de velocidad, como: Correr , Salto de vallas, Salto de longitud, Baloncesto, Fútbol soccer, Fútbol
Rugby, Fatiga, Músculos estrechos en la ingle, Esfuerzo excesivo, Clima frío
Síntomas
Los síntomas incluyen: Dolor y molestia en el área inguinal,Rigidez en el área inguinal ,Debilidad de los músculos aductores Moretones en el área inguinal (si se rompen los vasos sanguíneos), Sensación de crujido o chasquido mientras el músculo molesta (posiblemente), Dolor o ardor directamente sobre los músculos aductores. Dolor o debilidad cuando contrae los músculos aductores, particularmente en contra de la resistencia
Los esguinces inguinales están clasificados de acuerdo a su gravedad:
Grado 1
Esguince con pequeños desgarres en las fibras musculares.
La recuperación puede tardar alrededor de 2 semanas.
Grado 2
Desgarre parcial de las fibras musculares.
La recuperación puede tomar 1-2 meses.
Grado 3
Desgarre completo (ruptura) de las fibras musculares.
La recuperación puede tardar más de 3 meses.
Para los esguinces inguinales severos, usted puede realizar MRI (Imagen de resonancia magnética) para ver la extensión de la lesión. A los atletas profesionales y universitarios algunas veces les realizan imágenes de resonancia magnética para ayudar a predecir la duración del tiempo de recuperación.

Tratamiento
El tratamiento depende de la gravedad del desgarre. El tratamiento normalmente incluye:
Reposo - No hacer actividades que causen dolor, como correr, saltar o cargar objetos pesados usando los músculos de la pierna. Si el caminar de manera normal molesta, disminúyala. No practique deportes hasta que el dolor haya desaparecido.
Frío - Aplique hielo o una bolsa fría en el área inguinal de 15 a 20 minutos, 4 veces al día, durante varios días posteriores a la lesión. Envuelva el hielo o la bolsa fría en una toalla. No lo aplique directamente en la piel.
Medicamentos que Alivian el Dolor - Tomar aspirina, ibuprofeno (Advil, Motril), o acetaminofen (Tylenol) para ayudar a aliviar el dolor. Consulte al doctor si tiene algunas preguntas acerca de la forma de utilizar estos medicamentos. Si persisten las molestias en la ingle mientras toma estos medicamentos, no regrese a la actividad física. Primero, consúltelo antes de regresar a la actividad.
Compresión - Utilice un vendaje elástico de compresión (por ejemplo. vendaje Ace) alrededor de la parte alta del muslo para prevenir una inflamación adicional. Tenga cuidado de no usar un vendaje muy apretado.
Elevación - Mantenga su pierna más elevada que el nivel de su corazón las primeras 24 horas para así disminuir la inflamación.
Calor - Utilice calor sólo cuando regrese a la actividad física. Después ocúpelo antes de estirar o ponerse a punto para jugar algún deporte.
Estiramiento - Cuando el dolor agudo haya desaparecido, comience un estiramiento leve recomendado por su doctor. Aguántelo hasta donde el dolor lo permita. Sostenga cada estiramiento por 10 segundos y repítalo seis veces. Estire varias veces al día.
Fortalecimiento - Comience con ejercicios de fortalecimiento de los músculos aductores de acuerdo a la recomendación del médico.

Prevención
Para reducir la posibilidad de que tenga un esguince de ingle: Mantenga los músculos aductores fuertes para que puedan absorber la energía de los ejercicios repentinos de que implican tensión.
Después de un periodo corto de calentamiento, estire sus músculos aductores. Aprenda las técnicas apropiadas para ejercitarse o realizar actividades deportivas. Esto disminuirá la tensión en los músculos, incluyendo los músculos aductores.

Organizaciones
American Academy of Family Physicianshttp://www.aafp.org
American Council on Exercisehttp://www.acefitness.org/
FUENTES:
Sports Injuries: Basic Principles of Prevention and Care . Blackwell Scientific Publications; 1993.
"Anterior Hip Pain." American Family Physician , October 15, 1999.
American Academy of Orthopaedic Surgeons
American Orthopaedic Society for Sports Medicine

NOS VEMOS ( SNIF! SNIF! SNIF)

CUANDO MENOS DE 60 SE CONTITUYE EN UN LOGRO

Ya finalizada la carrera Nike 10K , no puedo sino señalar que cada una de estas corridas independientemente del numero de kilómetro que corras son todas muy adrenalinicas, ello por lo que uno: vive, antes, durante y después de la misma.
Sin lugar a dudas, que estas grandes marcas ponen todo su esfuerzo y mas en intentar no solo hacer de ellas, una fiesta sino que mucho mas … eso habla bien porque mal que mal somos su mercado consumidor.
Pero a lo hechos, he tenido semanas muy estresante en lo laboral y toda mi neura la he ido vaciando en el running, de manera que estaba preparado para estos 10K así es que debía hacerlos sin grandes problemas, salvo por un dolor que se ha localizado en el muslo derecho cerca de la ingle y que me ha obligado a tomar antiinflamatorios y ponerme calor. De hecho el sábado lo pase después de las 19:00 tendido en mi cama poniéndome mucho calor, sin embargo la premisa era una sola, por nada del mundo me perdería la carrera así quedara a mitad de camino.(just do it)

Como nunca ese día domingo partí a las 06:00 con un desayuno muy liviano y por cierto con varias visitas al baño antes de partir, ya a eso de las 08:00 estaba en el lugar de largada y ubicado en mi posición, contrario a lo que he hecho en otras oportunidades he intentado ubicarme en lugares mas de avanzada aún cuando en la carrera son muchos lo que me pasan, si me preguntaran porque lo hago diría que es solo porque la adrenalina me fascina.

Nada es muy distinto de cualquier partida pero siempre hay elementos que llaman tu atención en este caso los organizadores colocaron unos globos que indicaban los tiempos aproximados , de manera que identificado el mió( 60 minutos) me apreste a finalizar mi calentamiento y avisar a mi eterna e incondicional acompañante que no se desesperara con los tiempos, que recién me buscara pasada la hora de carrera, lo cierto es que por el calor, el tramo de carrera ( casi 5K en subida) esperaba hacer un tiempo de 70 minutos, correría lento en la subida para acelerar en la bajada
Ni lo uno, ni lo otro, partió el grupo y acelere mi marcha muy concentrado por Parque Forestal al poniente, al doblar en Puente Av. La paz hacia arriba , estaba muy consiente de lo que enfrentaría: Un falso plano con algunos tramos de subida muy pesados; sol siempre frente a mi cara; mucho calor; tramos de pavimento en muy mal estado; lo que por cierto constituye un riesgo para nuestros pies y algunos miles de persona que a todo evento intentan pasarte preocupados de hacer su mejor tiempo sin que por ello importe mucho las formas, es precisamente aquí una donde es posible detectar una de las diferencias de quienes corremos casi todos los días de aquellos que lo hacen esporádicamente.

Ni les cuento la subida, creo que el plato de fideos ingeridos el día anterior ya al llegar al Puente Suecia se había consumido por completo, esta vez en el kilómetro 5 los abastecimiento de liquido estaban presente y en abundancia, de manera que me detuve uno 10 – 15 seg para hidratarme sin embargo, creo que aquí cometo el unico error de la carrera, al solicitar agua y vaciarla encima de mi cuerpo, situación que por cierto moja mi polera, lo que mas adelante se traduciría en un peso adicional y mucha incomodidad al correr.

Al salir del Puente Suecia, tomo Costanera y comienzo a bajar, mi plan de carrera era acelerar los trancos, situación que efectivamente hago, además busco la sombra, logro mantener el ritmo hasta el kilómetro 7 donde empiezo a sentir algunos elementos muy propios de fatiga producto del calor, intento mirar mi tiempo y pulsaciones en el monitor sin lograr visualizar sino el numero 134 lo que no me cuadra ya que esperaba ir a 160-170 ,me pierdo, solo instuyo que he corrido mas rápido que lo planificado, tampoco veo mi globo ...el de los 60 minutos …. Pienso que tal vez me dejo atrás … siento muchos deseos de detenerme – me lamento no haber llevado unos power gel – me reconforta ver a la distancia la entrada al Parque Forestal, estoy pasando el kilómetro 8 y siento a lo lejos la música y gente a la orilla del camino que te da ánimos… donde están y como me gustaría ver a los míos – pienso -, empiezo a flaquear psicológicamente , solo veo caras pasar , enfrento los últimos 1000 metros y me detengo ya que me vienen deseos de vomitar serán 10- 20 segundos terribles donde el estomago se me contrae - misteriosamente no pasa nada, quizas fue un calambre, falta de liquido - ya lo analizare con mas calma -… reacciono, alguien me grita ¡no te detengas continua!, reinicio nuevamente el trote, intento racionalizar lo que me esta pasando - imposible hacerlo a 170 ppm-, corro mas lento como intentando evitar lo peor y esperando recuper la confianza, acelero nuevamente el tranco... voy bien ... ya veo la meta estoy a 700 ó 500 metros … logro ver a la distancia a mi fiel acompañante, el solo mirarla me llena de energía...acelero mas aún mi carrera… 200 metros... paso al lado de mi amada solo para agradecer su eterno compromiso y digo ¡llegue … vengo muy cansado! … cruzo la meta …. Me detengo y empiezo el camino de la recuperación … busco raudo un punto de hidratación y comienzo la ingesta de liquido , alguien me coloca un medalla, busco a mi acompañante , entre tanta gente nos encontramos me dice que hice menos de una hora .. no lo creo he bajado mi tiempo a 59:26

eso dirá la pagina oficial, me siento feliz, me sigo hidratando, ya llevo un litro de isotónicos, mas una naranja y un plátano … tengo algo de dolor en el estomago , asumo que es producto de lo que me ocurrió en el kilómetro 9 , siento una pequeña molestia en mi muslo, debo reconocer que no me molesto en la carrera, no tanto como para detenerme.

Unas vueltas por aquí por allá y emprendemos rumbo a casa, cansado pero con una tremenda satisfacción en lo personal, al llegar me reciben mis hijos sin mucha algarabía ya que venían levantándose y todavía les cuenta entender las locuras de su padre y de la mamá que siempre esta preocupada de los detalles y ahora de los tiempos… espectacular … simplemente espectacular.

Que viene ahora … no se... tal vez continuar preparándome para alguna otra corrida… seguir eliminando la neura ó buscar un patner, ya que cuado no das mas el correr solo me resta fortaleza sobretodo cuando empiezan a flaquear tus fuerzas … de manera que ...¿quien se suma a mi cruzada?

HASTA LA PROXIMA ... CARRERA....

YA NO QUEDA NADA PARA NIKE 10K

ESTE ES EL NUMERO A SEGUIR .... NO LO OLVIDEN ... AHORA SEGUIR ENTRENANDO Y ESPERAR QUE SE ATENUÉ UNA PEQUEÑA LESIÓN EN LA INGLE Y ....A PASARLO BIEN
YA LES CUENTO

CORRIDA NIKE 10 K

YA ESTAMOS INSCRITOS PARA LA CORRIDA 10K DE NIKE ... Y TU .....VAMOS HAGAMOSLA JUNTOS . TE ADJUNTO EL CIRCUITO

NOS ENCONTRAMOS ESE DÍA

UN ABRAZO

SALCHICHON – NUTRICION Y ZAPATILLAS

Seguro ustedes estarán preguntándose por lo extraño del titulo y ello por cierto que tiene una explicación y no es otra que resulta de mi visita mensual donde mi nutricionista que por cierto se las recomiendo. Se llama Ingrid y funciona en la Clínica Santa María .

Les diré que nuevamente fui con mi señora a su consulta y por tanto me parece innecesario comentarles la naturaleza de los ricos diálogos que allí se generan y que ya fueron motivos de comentarios en un blog que titule Brujas … pues bien debo reconocer que aún cuando siguen siendo brujas debo reconocer que son brujas muy especiales … allí voy …

Dado que tuve una lesión importante en la planta de mis pies producto de correr con zapatillas desgastadas, me di a la tarea de comprar un segundo par, con el propósito de ir alternando con la ya adquiridas y así evitar cualquier daño físico en mis pies, pero ojo esta vez no podrían ser cualquier zapatillas tenían que ser un Nimbus 10 de Ascis, buscando por aquí y por allá me percate que están no llegan a Chile con la frecuencia que uno deseara y que mi única alternativa era adquirirlas fuera del país. Consulte con varios amiguis que viven por allá en Europa y USA sin mucho resultado, hasta que una de mis brujas - llámese. Nutricionista y nótese que ya tengo mas de una- me indica que viaja por temas profesionales al país de norte ( San Francisco) y que con los datos en la mano ello podría intentar el traerlas, yo ni corto ni perezoso, no solo le mande la foto de las mismas sino un detalle muy completo de lo que necesitaba .--- que mejor prueba que la foto que adjunto , adicionalmente despache todas las tiendas de deportes y mall en San Francisco, lo único que me falto despachar fue un plano de ubicación pero para mi fortuna no era necesario ya que ella ubicaba muy bien algunas de las tiendas

Hecho lo anterior quede agendado para volver a fines de octubre a mi próximo control.

Pues bien este sábado acudí a mi revisión habitual, ese día me levante despuntado el sol, salí hacer un trote de 8K y luego partí a su consulta, llegue mas temprano que nunca ello porque en mi fuero interno esperaba que mi pedido hubiese llegado, sin embargo mis expectativas eran bajas ya que asumí que si las traía ella bajaría del avión y me avisaría hecho que por cierto no ocurrió, expectativa que se vio mas disminuida al ver que salía de su consulta, me mira a lo lejos y ni pelota me da … Converso con mi señora y le manifiesto que no creo que haya cumplido con su promesa, pero que no importa porque ya me siento pagado dado el trabajo que ha venido desarrollando respecto de mi apreciada humanidad, así llega el momento de pasar a la consulta y luego de unos Muac-Muac, me señala que espere que debe ir al auto “ corriendo “ … situación que me reconforta porque aunque son pocos metros ya se esta contagiando; al volver me entrega una bolsa un tanto arrugada en cuyo interior venían mis apreciadas zapatillas , eso y la emoción que me embargó es una sola cosa, me quede sin habla, no podía creerlo, era un sueño hecho realidad y no tanto por las zapatillas sino por el tremendo acto de generosidad de una persona que desinteresadamente me ha ido dando sus afectos, su amistad, su confianza y por cierto a colocado todos sus conocimiento para que yo sea una mejor persona . Como agradecer todo ello … imposible …. ¡Ah pero dejenme mostrar las verdaderas!

Debo reconocer que estuve toda las consulta en silencio, mi mente estaba en “Becker”, eran muchas las emociones que se me venían a la cabeza, mientras sentía un ruido lejano que no era sino el que ambas conversaban como nunca respecto de la situación que en ese momento se estaba viviendo, no obstante, mi mente seguía divagando en el infinito, estaba frente a una persona que me conoce hace muy poco y se compromete a este extremo con mi pasión… ¡que generosidad! ¡simplemente espectacular! , por cierto que como brujas que son no respetaron o tal vez no entendieron mis silencios que no eran sino la expresión mas viva de la emoción que me embargaba, pero como todo lo maravilloso tiene un inicio y fin llego el momento de subirme a la balanza y ver la cruda realidad de mi físico.

Como podrán ver hasta aquí he realizado una casi perfecta asociación entre zapatillas y nutrición … entonces que tendrá que ver el salchichón continuemos.

Ya mas repuesto de mis emociones constate que estaba pensando 80kilos netos , y que por tanto aún debo hacer el intento de bajar unos 5 kilos para llegar a mi peso ideal, pareciera que no es un mal peso pero puede y debe ser mejor , ya al momento de bajar de la balanza me apreste con todos mis sentidos a recibir cual jugador de “Bielsa” la esperada charla técnica … cuadros y tablas, mas cuadros, pellizcos en mi piel y mas tablas, intentan explicar lo inexplicable , esto es que si bien estoy bien y me siento bien, sigo excedido en peso por tanto debo hacer un esfuerzo para llegar a los 75 lo que para todos - menos para mi – resulta ser lo ideal , así las cosas, veo que cual brujilda, saca del cajón de su escritorio un salchichón- yo dije ¡eh! Se armo la fiesta, sin embargo grande fue mi sorpresa cuando entendí que el propósito no era otro mas que el explicar que si bien he perdido grasa dada la manera en que estoy corriendo, he logrado generar como consecuencia de lo mismo, una mayor masa muscular y por ello la mantención en el peso... por cierto entre grasa y músculo a lo menos ella lo tiene muy claro … músculo . ¿Cuanta grasa perdí? Pregunte con voz baja y muy humilde ... recuerden que estoy en territorio de Brujas y no es llegar a exponerse, la experiencia indica que hay que ser muy cauto… Te lo gráfico en el salchicha , esto es lo que tenias... esto es lo que perdiste ¡¿estamos claro¡? Mi respuesta fue ¡ aaahhhh! Y acote ...¿de que marca es el salchicha? ¿Es dietética? ¿ tengo licencia para ingerir la misma sin que afecte mi peso? …. Dejo a su imaginación la respuesta.

Gráfico en el mono siguiente por la línea roja mi perdida de grasa.

Debo confesar que no pude el evitar lazar una fuerte carcajada con la explicación técnica entregada, pero además súper didáctica, ello y mi mente volaron con el propósito de construir una imagen que reflejo a continuación y que expresa mi mas intimo pensamiento en esta materias “ Ser un Salchichón delgado corriendo por Santiago con mis zapatillas ninbus 10” … como seria … simplemente cool!!!

Esto de ir a control más que el control en sí, se ha convertido en una terapia de sorpresas, es que simplemente es genial escuchar como dos brujas se multiplican a la n-esima potencia para simplificar los temas, al extremo de hacer que, una persona docta, letrada, intelectual, deportista, ( en fin no me quiero agregar otros calificativos) concluya que en la vida no somos ni mas ni menos que un salchichón cerveza, no se si por lo gordito o por lo rico y apetitoso que resultan ser .

Lo que si es claro y concluyente es que seguiré corriendo, que haré mi mejor esfuerzo para llegar a los 75Kilos deseados y que en su próximo viaje al norte del mundo ya no solo serán zapatillas sino : calcetines, buzo, camisetas, pantalones , gorros etc., etc. ¡ah!

Y por cierto un buen salchichón que espero acompañar con una exquisita botella de vino rojo aunque ello signifique subir algunas kilo, en lo inmediato si alguien toma hora con ella le sugiero lleve un salchichón cerveza porque parece – aunque no lo puedo afirmar del todo – que ello calma a las brujas y crean ese es territorio de brujas.

Nos vemos en algún camino

GURU O GURU GURU

He querido hacer este blog solo con el propósito de reivindicar a un conjunto de personas a las que quiero mucho y que cual gurú han sido, son y serán un mentor espiritual en lo que me quede de vida.

Lo primero que deseo hacer es circunscribir este blog en los términos mas precisos posible, así es que lo primero realizado fue buscar la etimología de la palabra Gurú y lo que encontré en Wikipidia es lo siguiente “En casi todos los idiomas actuales de la India el término gurú significa ‘pesado’, como opuesto a laghú, ‘liviano’. Proviene del antiguo idioma sánscrito gurú.

En el marco del hinduismo gurú significa ‘maestro espiritual’. Este término es empleado en India desde hace muchos siglos.
Ya en las Leyes de Manu (que según algunos exégetas es anterior al siglo II de nuestra era) ya se usa esa palabra para designar a un maestro espiritual.

Muchas veces el gurú (que únicamente podía ser de la casta bráhmana o kshatria), era el mismo padre, que iniciaba en la recitación de un mantra a su discípulo (en su etapa de brahmāchārya o de estudio del Brahman), le instruía en los sastras (Escritura sagradas) y finalmente conducía como sacerdote la ceremonia necesaria para la investidura, que era realizada por un acharia (maestro).

El alumno era llamado brahmachārī, chela o shishia.

Algunos de estos en la historia de la humanidad son:
Rāma, Krishná, Buda, Kabir, Gurú Nanak (el primero de los gurús sijs). Babaji, Lahiri Majashaia, Yogananda ,Swami Sri Yukteswar, Swami ,Vivekananda, Swami Sivananda ,Swami Gurú Devanand Saraswati Ji Maharaj

Todos los garúes enfatizan la idea de que el discípulo (YO) debe ser muy humilde ante el gurú. Un refrán dice que la puerta de la iluminación es muy baja, y por eso nadie puede traspasarla sin «agachar la cabeza», y créanme que esto efectivamente es así porque no son pocas las veces en que he terminado con un chichón en la cabeza

En sentido figurado, el término gurú hoy es utilizado para denominar a una persona que posee ciertas cualidades que hacen de él un experto en una materia concreta. Así es posible entre muchos mencionar a:
Kotler, Jobs, Welch, y algunos mas cercanos : Bombalet, Bruner, Flores, Maturana en fin para todos los gustos

Por el contrario existe Gurú_Gurú, un pajarraco infeliz y asexuado, que tiene lentes en el pico y que anda desparramando sus plumas por todas partes, pero muy simpático y que por cierto seg permite haglar de unag magera muyg espegcial que pogos leg egtieñgen eg ung monog mug egpegial. Eg estan egpecialg egte mogito que ño seg si hablagr de egl o cogtinuagr cogn mi agtigulo.
He querido hacer esta aclaración porque entre este y los otros existe una enorme diferencia (¿?) que es preciso establecer solo con el propósito de no herir los sentimientos de mis mentores.

Al emprender mi camino uno va conociendo gente, va dejando gente y va deseando que algunos se den el trabajo de conocerte, es un poco como el sino de nuestra vida … sin embargo lo que importa es hacer que la tierra de frutos y para ello estarán de acuerdo conmigo hay que cultivarla, regarla, abonarla y por cierto compartir los frutos que de ella vayamos obteniendo, si quisiéramos contemporizar mi gurú Nº1 diría “ el mundo hoy es de redes” , mi gurú Nº2 “ sino tienes redes hoy no eres nadie en el mundo” y mi gurú Nº3 “ debes cultivar esas redes… aunque ello signifique engordar…” y Gurú_Gurú me indicaría “hayg gue teneg hagtos amigos.”

Sin embargo tal vez lo importante de aclarar es cuando un gurú pasa a convertirse en amigo o bien un amigo se convierte en Gurú y porque no decirlo también en un Gurú_Gurú - que si bien este ultimo es muy simpático no es alguien en quien puedas proyectarte, ello porque no puedes andar por el mundo esparciendo plumas, a pesar que debo reconocer que de este personaje podemos extraer solo elementos de bondad, buena onda y cariño que soy tan importantes en el mundo de hoy… en fin al tema.

Evidentemente un amigo entra en la categoría de gurú no solo por sus éxitos, su inteligencia, caminar por la vida, sino fundamentalmente por el aporte en ideas que este va haciendo o te va entregando.

Entra en la categoría de Gurú cuando tu vas a almorzar con él o te reúnes al tenor de un buen café y te vez obligado a guardar silencios profundo que no es sino consecuencia de las reflexiones que en ese momento empiezas a elaborar producto de los que hace, dice, no dice ó no hace .

Entre en la categoría de Gurú cuando se producen silencios eternos por ambas partes y tienes la sensación y convicción de que algo se esta creando, no solo en tu interior sino en el entorno, es cuando el silencio se vuelve creativo, y ojo que esto no es un paradoja como seguro alguno estarán pensando, por el contrario es el acto mas sublimen de comunicación con uno mismo, con la naturaleza, tu entorno inmediato o con Dios, Jehová, Yahvé, Gran Arquitecto, Mesías, o como quieras llamarlo… y puchas que es difícil hoy en día guardar silencio, o sentir el mismo, con todo el ruido que nos embarga.

También debo reconocer su poder de influencia en le medio, es imposible que pasen desapercibidos , son luces radiantes que al ingresar, el mundo gira para verlos, es imposible no saber que están … y cuando no estan sentimos que algo nos falta, que algo perdimos y si así no es, a lo menos si lo es para mi.

Son de una extrema generosidad, van por la vida entregando su sabiduría que ciertamente no solo la han adquirido en las aulas sino en el contacto diario con el que esta arriba como con el que esta abajo. Son como una tabla rasa no distinguen diferencias para ellos solo existen hombres y mujeres, porque primero esta el valor del ser humano en cuanto ser humano es .

No quisiera hacer un ranking de mis gurus, todos son importantes para mi porque todos son complementos en mi vida, Hay un pasaje en la película Jerry Maguire (Renee Zellweger y Tom Cruise) donde el personaje le expresa todo su amor a la protagonista señalándole algo así como “ tu me completas” como expresión de lo que es el amor … aquí ocurre un poco lo mismo cuando señalo que son mi complemento …tal vez lo correcto es decir que ellos me completan como persona.

Y quienes me completan, quienes son aquellos que respeto, admiro y con una tremenda generosidad por el contrario me aportan en el día a día aquí voy: Gatti, Marcelo, Raúl, Wilhelm, Orlando, Rubén, Yeyi, Ángeles, Max, Mauricio, Sandra, Nelson, Juan Carlos, Antonia, “La José”, Leito, Ximena, Hernán, German, Ingrid, Luciano, Nancy, Percy, Rodrigo, Francisco, Mario, Esteban, Francisco, Daniel,… en fin para que seguir, es probable que se me queden algunos ó muchos en el tintero.

Si ya se … se estarán preguntando ¿ que tiene que ver con Gurú_Gurú? … creo que de alguna manera ya lo he explicado sin embargo creo que me falto un elemento básico en toda esta apología … el humor, si porque nada en la vida puede estar presente si no somos capaces de tomar la vida con un humor, y ello es lo que nos aporta este pajarraco, nos muestra con su gracia, las torpezas de la vida, lo irreverente de la misma, que las cosas se tienen que tomar como lo que son, sin dar mas gravedad que las que per se tienen, que no hacen falta disfraces para reírse de uno mismo, que la capacidad de asombro siempre nos debe acompañar, que aquellos que mas saben y también los que somos mas ignorantes, siempre estamos convocados a ser agentes de cambio, porque al final de cuenta lo que queda o dejamos solo son recuerdos y nada mas lindo cuando te recuerdan como una persona justa y de bien.
Gracias a mis Gurú y a mis Gurú_Gurú… solo una aclaración, como no es la intención ofender a nadie he creído prudente pintar de blanco el nombre de mis mentores.

AQUI VAMOS DE NUEVO - MARATON ADIDAS 2009

A CABO DE MATERIALIZAR MI INSCRIPCIÓN PARA EL MARATHON ADIDAS 2009 EN LA DISTANCIA DE 21K ... VALOR US$13 ... TU NO PUEDES FALTAR ...PERO MI SUEÑO ES ESTAR PARA LOS 42K ...... LO IMPORTANTE ES QUE YA ESTOY

QUE LOCO NO ?¿?¿?¿

CORRIDA POR LOS ALIMENTOS

Este domingo 12 de octubre se realizó la corrida por los alimentos de la FAO ... y allí estuvimos
El día estaba muy agradable para correr, así lo entendieron muchos .

La partida se dio en Puente del Arzobispo y se corrió hasta Puente Loreto para subir y repetir el circuito y enterar los 7K

Aquí llegando a la meta, un poco cansado porque la subida hacia el oriente no era menor, pero bien ... de a poco nos vamos poniendo a punto.

Finalizada la competencia volví a mi casa ... corriendo lo que me faltaba para los 15 K del día, mas relajado y en compañía de mi incondicional team .

No vemos en algún camino

COLEGIO SANTA ELENA : 3 MEDIO E ...DE ESPECTACULAR

Quiero permitirme por e-nesima vez un paréntesis en este blog, sin embargo creo que la situación así lo amerita. Le contare que hace algunos días tuve la suerte de ser invitado al Colegio Santa Elena en nuestra capital, seguro ustedes pensaran que ello no es nada de extraordinario para un Rector de una institución de educación, y si tal vez este de acuerdo, sin embargo lo extraordinario esta en lo que motivo esta visita y lo que ocurrió antes durante y después de la misma, allí voy.

Antes
A un muy buen y querido amigo se le ocurrió que respecto de sus alumna no había nada mejor para motivarlas en los distintos aspectos de la vida el que este humilde mortal podría aportar con sus experiencia de running a una conferencia a sus estudiantes donde yo seria el plato fuerte – esto es que o me comen vivo o me comen vivo -, debo reconocer que lo que al principio me parecía una locura luego me fue motivando, toda vez que por primera vez tendría una audiencia cautiva que seria solo para mi y que sin posibilidad alguna de arrancar estaría obligada a escuchar mi experiencia como corredor y de cómo llegue a correr una media maratón…ello por cierto me hizo levantar mi ego aún cuando reconozco que el pecado de la vanidad en algún momento se hizo presente, aún reconociendo estas debilidades y sin poner en conocimiento de mis malévolas intenciones a mi querido amigo solo atine a decirle que gracias, que lo pensaría y que tratándose de él … haría solo este sacrificio por él y nada mas que por el ( otro pecado se hacia presente el del egoísmo) …mas tarde comprendería que lo que me enseñaron estas estudiantes es algo que lo guardo para mí y que lo atesorare toda la vida.
Durante

Hecho el compromiso me aboque a realizar mi exposición que en síntesis explicaba de manera amena y entretenida como una persona que corría con mucho esfuerzo 4 kilómetros a la semana llega a hacer 60… y como fui quemando etapas, hablamos de los dolores, las imprudencias, los éxitos y fracasos, también de la fuerza de voluntad , de que cuando queremos no hay imposibles, nos reímos , gritamos, hicimos algo de gimnasia, vieron llegar a un rector muy formal y se encontraron en un abrir y cerrar de ojos con un runner, apasionado por lo que hace, como lo somos todos, de su familia, del runnig, que el viento, la lluvia ó el calor no lo detienen, de un runner que va contento en su andar por la vida, que sus logros no son nada respecto de los dramas humanos que enfrentamos en el día a día, que ellas son de una tremenda generosidad, que son almas buenas, caritativas y con mucha pasión( si las escucharan gritar me entenderian mejor), que solo depende de ellas la conquista del mundo, que las oportunidades siempre están que depende de uno el tomarla y abrazarla
DESPUES
Que queda en el después, en lo personal ese día recogí toda esa energía positiva que fluía y ciertamente no hace sino reconfirmar mis convicciones de que siempre uno debe fijarse objetivos , que espero me inviten a su graduación, que ojala haya logrado generar sino cambios a lo menos momentos de reflexión, que efectivamente no hay nada mas lindo en la vida que dar y dar hasta que duela . Yo lo di todo ese día … puede que ellas no lo hayan notado pero termine muy agotado … era mucha mi pasión y mis ansias de querer hacerlo no bien sino de manera brillante. Ya agradecí a mi querido amigo con estas ideas locas que para mi desgracia siempre las sigo…( es que nos queremos mucho ) en fin… ese día salí en la noche a correr, iba mas feliz, mas contento, mas optimista, con mucha energia positiva, ello porque había podido compartir mis experiencias, aun cuando se tratara de un grupo cautivo … pero estas lolas … jejeje … fueron mías casi por una hora y discúlpenme pero no muchos pueden decir o contar esto …

YA ME VOY PORQUE HOY TENGO QUE HACER MIS 8K DEL DIA ... BESOS A ESTAS LOLAS.

LA ENTROPIA. NECESITO UN TRABAJO ... PARA MI SEÑORA ... URGENTE

Recuerdo que en mis clases de físico química me correspondió estudiar una de las funciones mas bonitas de la naturaleza, la entropía, la que “coloquialmente, puede considerarse como el orden de un sistema, es decir, cuan homogéneo está el sistema.”, matemáticamente esta se define como se indica :

Y por tanto recuerdo que uno se dedicaba a medir las variaciones de entropía en un sistema, que no era otra cosa que intentar saber respecto del orden molecular cuando se aplicaban algunas fuerzas externas al sistema la formula que da cuenta de ello es la que se indica :

Si el incremento de entropía es positivo, existe un mayor desorden molecular, En cambio, si el incremento es negativo, los sistemas son más ordenados.

Todo esto para que se preguntaran? -simple -tengo un aumento ó incremento positivo de entropía en mi casa y todo ello porque la que es dueña de casa determino unilateralmente - así de la noche a la mañana - dejar de trabajar y habitar de manera mas permanente el sagrado espacio que llamamos hogar.
Determino que necesitaba un tiempo para re encontrarse a sí misma y nada mejor que hacerlo en nuestro hogar, lo anterior ha traído un sin numero de dificultades en este hábitat que a modo de ejemplo señalo

Todo lo que se pueda pintar …. Hay que pintarlo , escaleras, ventanas, puertas, murallas, cajoneras de ropa , alfombras, patios … en fin para que seguir

Todo lo que se pueda ordenar hay que ordenarlo … ¿por que las mujeres tienen un deseo compulsivo de querer arreglarlo todo y ordenarlo sin que nadie se los solicite? , de alguna manera la psicóloga Pilar Sordo en su libro ¡Viva la Diferencia! responde a estas cuestiones… sugiero lo lean
Todo lo que se pueda limpiar hay que limpiarlo y si ya esta limpio hay que volver a limpiar hasta que brille, en esta máxima no se salva ni nuestro perro que ahora cuando cada vez que la ve sale corriendo en cualquier dirección… es que el no entiende el concepto del baño diario.
Todo los que se pueda cambiar de ubicación hay que cambiarlo. Esto ciertamente representa una seria complicación ya que mi escritorio - temporalmente me dicen - esta en el patio, mientras "termino reubicar otras cosas".

Todo lo que se pueda dar de baja hay que darlo de baja . lo que ha sido terrible porque ni cuento la cantidad de ropa que ha desaparecido … vieja, nueva o casi nueva … mis equipos de running he decidido guardarlos bajo llave … no valora el hecho de que en estos hay momentos históricos para el suscrito, ni hablar de esa polera, camisa, pantalón o falda que era nuestro preferido ... al diablo poco o nada interesa ... ahhh! pero cuidado con dar de baja algo de este ciclón entrópico... la crisis económica mundial es un viento frente al costo que deberás estar dispuesto a pagar.

Todos estamos enfermos de algo por tanto a todos nos esta llevando al medico, ya sea para una revisión general o porque nunca lo hacemos, por cierto que esto no es solo tomar la hora, sino acompañarnos, ingresar , y recibir la recetas y vigilar rigurosamente los tratamientos.

Hay que hacer los cambios de ropa … ya se acaba el invierno por tanto aún cuando el tiempo sigue siendo traicionero, igualmente hay que cambiar … ello ha significado que hay días en que me muero de frió , sin contar el hecho de que no encuentro nada de nada.
Si hay piezas que ordenar hay que hacerlo … ni le cuento la alegría de mis hijos que al llegar y observar ven con asombró e incredulidad, que la programación de la televisión ya no esta , que le cambiaron el dial en su radio y que decir del despertador que ya no suena a las 06:30 muy por el contrario a cualquier hora y generalmente esta hora es 02:45 a.m. o las 04:00 a.m.

Todo los que hay que comprar hay que comprarlo… aunque ello signifique reventar las tarjetas de crédito … no ha internalizado el hecho de que ya no genera y por tanto estamos como wall strett en crisis económica …. Oh! que esto sea temporal

Ni hablar de la cocina… debo reconocer que aun cuando tenemos una persona que nos ayuda ha resuelto que todos estamos desnutridos y por tanto estamos comiendo cosas que ya estaban excluidas de nuestras dietas … solo esperamos no engordar mucho porque para desgracia nuestra además cocina exquisito

He descubierto que mientras mas positiva es la variación entrópica,mas me cuesta encontrar mis prendas, tanto es así que he tenido que salir a trotar en traje baño ya que mis amadas prendas “ están por allí… cuando termine de ordenar aparecerán” …. Oh! cielos… horror de horrores.

En una acción concertada con mis hijos hemos iniciado una secreta campaña para hacer que el sistema se vuelva mas negativo como deseando vuelva a su orden natural , para ello estamos intentando convencerla que ¡ ya esta bueno! , que debería volver a trabajar , que le hace bien , que podrá retomar sus happy hours , que para pintar están los pintores , que para arreglar las llaves están los gasfiteres, que la ropa la podemos ir cambiando en el tiempo , que la pieza de los hijos son espacios privados … sin embargo no obstante que va perdiendo 5-0 ella se muestra displicente, inamovible, mas sólida que nunca en sus convicciones, sorda ante el claro y fuerte clamor de su pueblo... Pilar Sordo dice “ … que las mujeres utilizan las siguientes dos frases para justificar el hecho de hacer todo lo que hacen y no dejar de hacerlo estas son :" Nadie hace las cosas mejor que yo" y la peor "Si no las hago yo, nos las hace nadie “. Esperemos que esta nueva condición no dure mucho tiempo, ya son pocas las murallas que quedan por pintar, ya vestimos de manera mas veraniega , las masas han empezado a gestar una revolución, las tarjetas están prácticamente copadas, todo esta mas limpio, ya no queda nada por dar de baja, concluyamos que dentro del caos empezamos a visualizar un orden … solo queda que termine su reencuentro consigo misma, se emplee nuevamente y esperemos el próximo embate .

NOS VEMOS