Esta semana es una semana corta ya que hoy se inician las celebraciones de nuestras fiestas patrias, y ello ciertamente significa un descontrol absoluto en nuestra rutinas no solo en lo que se refiere al acondicionamiento que he venido haciendo sino también respecto del consumo de buenos mostos y que decir de la alimentación- escuchaba en un programa de TV que llegamos a consumir en estos días casi las 4000 calorías /día lo que implica una subida de peso que podría llegar a los 3-4 kilos y por cierto casi 4 meses después para bajarlos – es por ello que pondré toda mi fuerza de voluntad para pasar una bonitas fiestas manteniéndome en los pesos como lo he logrado hasta hoy .
Esta semana además cambie mi plan de trabajo físico, ello porque adicione un día mas de trote a la semana, todo me indica que mis pies están perfecto, que el problema fue originado como se los comentara por un desgaste de las zapatillas, a propósito de lo mismo espero por un favor especial de mi nutricionista ( para que vean como me cuida esta bruja) la que viajo a San Francisco USA adquirir unas zapatillas acsis nimbus 10 , que amigos triatletas me señalan es lo máximo. En mi país llegan poco y son tremendamente altas en su precio.
Así entonces poco a poco, paso a paso, trote a trote estoy volviendo a renacer , ya estoy en los entre los 13- 15K y espero en las próximas semanas volver a los 21 lo que corresponde a mi meta individual. La llegada de la primavera los aumentos de temperaturas y los atardeceres cada vez mas tardes son una clara invitación a ir dejando las tenidas de invierno y empezar a reemplazarlas por los pantalones cortos,
por temas domésticos(soy el taxi de mis hijos como muchos donde el colegio es nuestra primera parada) me resulta imposible salir a trotar a las 07:30 a.m. en la semana, no así los días sábados donde mi rutina cambia no solo porque es cuando mis recorridos son mas largos y donde aprovecho el alba para mitigar el calor de las mañana sino además porque Stgo a esta hora se muestra vació, sin movilización, sin smog, con los aromas del roció de la mañana que se despierta y solo con las bromas de algún curadito odioso que le resulta inevitable el no gritarme algo a mi paso.
Ahora que ya estoy cada vez mas a tono espero darme a la misión de encontrar un compañero de trote y no ir tan solo en la ruta aún cuando tengo asumido que este es un deporte para solitarios.
YA FELICES FIESTAS PATRIAS , BAILEN TODO, BEBAN TODO Y COMAN TODO … PERO CUIDENSE …. QUE VIVA CHILE MIERRRRRRRRR…….
Así entonces poco a poco, paso a paso, trote a trote estoy volviendo a renacer , ya estoy en los entre los 13- 15K y espero en las próximas semanas volver a los 21 lo que corresponde a mi meta individual. La llegada de la primavera los aumentos de temperaturas y los atardeceres cada vez mas tardes son una clara invitación a ir dejando las tenidas de invierno y empezar a reemplazarlas por los pantalones cortos,
por temas domésticos(soy el taxi de mis hijos como muchos donde el colegio es nuestra primera parada) me resulta imposible salir a trotar a las 07:30 a.m. en la semana, no así los días sábados donde mi rutina cambia no solo porque es cuando mis recorridos son mas largos y donde aprovecho el alba para mitigar el calor de las mañana sino además porque Stgo a esta hora se muestra vació, sin movilización, sin smog, con los aromas del roció de la mañana que se despierta y solo con las bromas de algún curadito odioso que le resulta inevitable el no gritarme algo a mi paso.Ahora que ya estoy cada vez mas a tono espero darme a la misión de encontrar un compañero de trote y no ir tan solo en la ruta aún cuando tengo asumido que este es un deporte para solitarios.
YA FELICES FIESTAS PATRIAS , BAILEN TODO, BEBAN TODO Y COMAN TODO … PERO CUIDENSE …. QUE VIVA CHILE MIERRRRRRRRR…….
1 comentarios:
Enhorabuena por la determinación que muestras así como por los logros que vas conseguiendo en tu vuelta a los ruedos. Felicidades también por las fiestas. Un saludo.
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