UN BUEN FIN DE SEMANA

Tal como lo señalara este fin de semana salí con mucho temor a correr, temor de que apareciera nuevamente esta lesión rebelde( facitis plantar) así el Sábado solo hice 5K los que termine sin dolor pero agotado... hacía casi 2 meses, 20 días , 8 horas y 25 minutos que no corría , tanta era mi ansiedad que tenia pensado salir a las 08: 15 a.m. , pero a las 07:30 ya estaba precalentado

hecho lo anterior, partía este trote corto . Como es lógico quede con gusto a nada, por tanto repetí el día domingo y al igual que el día anterior a las 07:45 a.m. ya iba por las pistas de la ciudad ... asumo que ese día la temperatura debe haber estado por debajo de los 0ºC porque aún cuando llevaba guantes y traje termico, era mucho el frió... feliz sí... porque logre hacer 8k . Mas tarde como ya se esta tornando habitual monte en mi bicicleta y realice 18K ... las consecuencias son mucho, mucho pero mucho ac. láctico ... no me puedo ni tocar... pero sin tener espíritu de masoquista ... creo que hasta lo hachaba de menos, seguro quien hace deportes me entendera!

Este lunes me corresponde descansar para retomar la actividad el martes y acondicionarme para iniciar mi preparación a los 21 k ... me siento fabuloso... espectacular ... solo los dolores propios del correr y algo de temor sicológico que seguro ire venciendo paulatinamente. por ahora ...

NOS VEMOS