Ello me sirvió de motivación para hablar sobre un tema que me parece del todo necesario aclarar, ya que para nada me siento senior, aun cuando debo reconocer que el plateado de mis sienes se esfuerza por recordarme que efectivamente soy un senior, pero como soy algo porfiado permítanme argumentar . Por cierto sino me considero un senior, entonces podríamos pensar que soy o somos de la tercera edad , o en su defecto un grupo de vejetes que intenta hacer cosas que otro grupo de vejetes intenta hacer … así las cosas y como siempre todo se reduce a una simplemente una cuestión de edad . Quiero primero señalar porque no me siento un senior aun cuando en la foto a lo menos tres de cuatro si detentan esta categoría. La acepción para tal concepto es empleada para todo aquel que tiene una edad superior a los 45 años, o mas de 50 dependiendo del país (en Chile seguramente es menor de 45), en lo personal prefiero conservar el termino respecto de aquel que detenta un rango o una posición superior en un grupo de personas, y por cierto insisto a lo menos los otros tres son bastante mas que el suscrito en cuestiones de runnig. Por cierto que el paso del tiempo se hace notar de manera casi dramática, y como no quiero ofender a ninguno de mis amigos pre- senior y senior voy a ejemplificar conmigo: 1. Los tiempos de trote son mayores… como quisiera hacer 3 horas y algo menos que 4 horas, en los 42 k, pero por mucho esfuerzo que coloque cada vez lo veo más lejano, mi única seguridad es que la distancia si la voy a hacer 2. Las lesiones se tornan más frecuentes, por tanto ciertamente uno debe ser más cuidadoso con lo que hace, no hace o deja de hacer. Y es muy probable que entre las lesiones las articulares lleven la delantera… en lo personal ello no me a ocurrido 3. Qué decir de las adiposidades acumuladas con el paso del tiempo… hay que ver como cuesta bajar ese neumático y luchar contra la temible gravedad…. Pero allí estamos paradito, poniéndole, a nuestro ritmo, llegando tarde pero llegando. Ya ... hasta la proxima
Quiero pedir disculpas por partir este blog con la foto que se muestra, ello simplemente obedece a que en uno de los tantos entrenamientos fue solicitado que los Senior del grupo posaran para una foto del recuerdo, foto que por cierto publico sin autorización de los que me acompañan y de los que se arrancaron
Pensé que, para ser consistente con lo que se pretendía, incluirme en la tercera edad , pero tampoco calce ya que lo que se define de esta es "que corresponde a un termino antropico-social que hace referencia a la población de personas mayores o ancianas jubiladas y mayores de 65 años" y por cierto tampoco no ajusto en este grupo entonces mi primera gran conclusión es que salvo que tengas 15 o 16 años "no somos más que un grupos de viejos haciendo lo mismo que otro grupo de viejos" donde lo único que nos diferencia en mi caso personal respecto de ellos y el resto es el tiempo que coloco cuando corro 10, 14, 21 o 42 K , y por el contrario lo que nos une y nos mantiene vitales es , la pasión por lo que hacemos, la solidaridad de los mas "jóvenes" con los que somos mas veteranos o si lo prefieren la solidaridad de los senior respecto de los que somos mas senior, el sentido del humor que está siempre presente en cada corrida, entrenamiento en fin parece ser que el tema de la edad no representa un obstáculo importante para lo que hacemos o lo que intentamos hacer
3. Como tenemos más experiencia de vida y nos queda menos tiempo de vida( en un mundo lógico) creo firmemente que disfrutamos más intensamente cada momento, así por ejemplo si voy corriendo y veo un bonito paisaje me detengo y la robo para mi, si voy corriendo y se me cruza un amigo me detengo a saludarlo a conversar y compartir mis humores con él, como bien dice mi amigo Juan Jose…" esto es pura diversión… no vale la pena el sacrificio sino lo estas disfrutando" 
4.- Si ya cada uno de nosotros somos solidarios, los senior lo somos más, así, si hay un "joven" lesionado paramos y lo acompañamos, o bien postergamos la búsqueda de esa marca si ello significa ir con un compañero de ruta, por cierto muchas veces obligamos a que el que es más rápido se retrase y se preocupe por nuestra condición… por lo menos así ocurre con los menos senior en el club al que pertenezco.
En fin podría seguir señalando características que seguro muchos ya las conocen , solo quiero agregar para finalizar que el trotar me genera momentos de felicidad, que esos momento muy probablemente incidan en retrasar mi llegada al final de los tiempos que hoy se ven más cercanos que lejanos. Dicen que el trotar produce placer orgásmico que te hacen convulsionar a cada paso que das … ni hablar cuando corres una maratón , quizás por ello no solo los senior la buscamos correr, sino muchos que están en los albores de ingresar a este selecto grupo , donde créanme o no somos muchos más que cuatro .
Una erupción cutánea o dermatitis simple es una hinchazón o enrojecimiento de la piel que implica un cambio en su color o textura. Puede ser la parte exterior ó en una roncha, un lunar, una peca, una espinilla, etc.
También hidratarse bien, pero sin sobrepasarse (la orina clara es el indicador de una buena hidratación). Si hace calor se puede reforzar ingiriendo un sobrecito de sal de mesa (de esos que tienen los restaurantes), al momento de la largada. Otro aspecto es protegerse del sol, ya que pueden ser un par de horas bajo el sol (gorro y abundante bronceador).
Finalmente no hay que preocuparse por la incomodidad que el untarse en vaselina te pueda generar al principio, obviamente te darás cuenta que tienes hipoglos o vaselina hasta en el poto (disculpen por lo grafico, pero era necesario) y créanme que de verdad resultara será muy incomodo, pero después del kilometro 20K te aseguro que ya no te molestara y seguramente buscaras como restituir el que ya desapareció es preferible la incomodidad a que el roce deje su incomoda y dolorosa huella.
Así las cosas vamos pues en pos de ese objetivo tan ansiado
Cefaleas de origen cervical
Hace 1 año
